Испанские кварталы

. #жкиспанскиекварталы2 #жкиспанскиекварталы #испанскиекварталы #испанскмекварталы2 #отделкаБарселона #а101 Источник: @Ispanskie_kvartaly_2

Будущий парк по близости к Испанским кварталам @nadezhdababkina #жкиспанскиекварталы2 #жкиспанскиекварталы #испанскиекварталы #испанскиекварталы2 #Николохованское #николинпарк #вяземское #коммунарка #Сосенскоепоселение Источник: @Ispanskie_kvartaly_2

Такие замечательные фотографии нашего квартала от @sasha_veber ? #жкиспанскиекварталы #жкиспанскиекварталы2 #испанскиекварталызакаты #испанскиекварталызакаты #испанскмекварталы2 #а101

Волшебный осенний лес через дорогу от Испанских кварталов?? ⠀ Золотая осень вступила в свои права - самое время прогуливаться по усыпанным листьями тропинкам и наблюдать, как природа готовится ко сну? ⠀ ☀️ Какое из этих фото самое необычное: 1, 2, 3, 4 или 5?

В воскресенье в «Школе спорта А101» мы проведем занятие про стретчингу. Вместе с вами снимем напряжение с мышц после рабочей недели, приведем тело в хорошую форму и зарядимся хорошим настроением. . Cтретчинг (от англ. stretching – растягивание) - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и подвижности суставов. В Швеции в 50-х годах прошлого века была разработана особая система упражнений, которая эффективно помогала прорабатывать мышцы и связки, улучшая их эластичность. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их постепенным медленным расслаблением. . Стретчинг – это отличный способ улучшить осанку и общее состояние позвоночника, повысить гибкость и наладить кровообращение в сосудах. А еще регулярные занятия помогут снизить вес и подтянуть фигуру. . Ждем всех 4 октября: . ?в #ЖКИспанскиекварталы в 12:00 ?в #ЖКСкандинавия в 10:00 . #а101 #школаспорта #спорт

Ночь, улица, фонарь... и ПЯТНИЦА! ? . ? @yulia8114 . #a101

В эту субботу ждем всех в «Школе спорта А101»! Вместе с вами проведем занятие по энергичной и полезной для здоровья и фигуры КИК-аэробике. . КИК-аэробика – новое направление фитнеса, сочетающее в себе аэробику и техники восточных единоборств (бокс, кикбоксинг, каратэ, ушу и тхэквондо). Приставка КИК – это аббревиатура трех понятий «кардио, интенсивность и кондиция». . Регулярные занятия КИК-аэробикой благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, развивают ловкость, повышают выносливость и активизируют обмен веществ, что помогает худеть быстрее. . Ждем всех 3 октября: . ?в #ЖКИспанскиекварталы в 12:00 ?в #ЖКСкандинавия в 10:00

Пообщались с тренером, который провел в субботу занятие в нашей «Школе спорта А101», и получили несколько рекомендаций для тех, кто только начинает заниматься Боди Памп: ?Силовые упражнения стоит начинать с небольшого веса и постепенно увеличивать нагрузку для избежания травм. ?Для достижения полноценного эффекта нужно, чтобы регулярность тренировок вошла в привычку. ?Первое время лучше заниматься под руководством тренера, который будет следить за правильной техникой выполнения упражнений. . Если вы еще не были в нашей «Школе спорта А101», то самое время это исправлять. Вместе с отличными тренерами есть шанс не только заняться своей формой и придать тонус мышцам, но и просто весело провести время вместе с соседями! Ждем всех каждые выходные, а пока смотрим небольшой фотоотчет с прошедшей тренировки Боди Памп. . #а101

Вид из окна второй очереди #испанскиекварталы #испанскиекварталы2

СОСЕНСКИХ НОВОБРАНЦЕВ ПРИЗОВУТ В АРМИЮ ??‍♀️ 1️⃣ октября в России стартовал осенний призыв. В связи с этим пан-наряд для для Сосенского составляет 26 человек. Первое заседание призывной комиссии поселения состоится 7 октября. Всего в эту кампанию запланировано 11 заседаний. ? Завершится призыв 31 декабря. #Сосенское #призыв #армия #военныйучет

И снова доброе утро, Веласкеса 6 снова потом. @gk_a101 не видит и не знает. Снова ? льётся на машины #испанскиекварталы

СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК НА ФИТАРЕВСКОЙ? 3 октября МБУ «СЦС» приглашает юных жителей поселения поиграть в лазертаг. Победителей ждут грамоты и медали ?. ? Начало в 11:00 на площадке у дома 21 на Фитаревской ул. #Сосенское #Коммунарка #спорт #СЦС #праздник #лазертаг #анонс

Дон Кихот отважно сражался с ветряными мельницами, львами в клетке и рыцарями Белой луны. Но мог ли главный герой романа Сервантеса предвидеть, что ему придется вступить в поединок с большими мыльными пузырями? Думаем, что Дон Кихот бы не отчаялся и поверил в важность своей миссии. . #а101

И снова паркинг по бульвару Веласкеса 6. Не проходит и месяца без потопа #испанскиекварталы

Публикуем данные о ходе работ на наших объектах за сентябрь и делимся с вами динамикой строительства ЖК «Испанские кварталы 2». . В доме №3 завершается отделка входных групп: укладка плитки на входах. Подходит к концу отделка МОП и пусконаладочных работ лифтового оборудования. Также идет монтаж домофонов и систем видеонаблюдения. Заканчиваются работы по благоустройству: установка урн и МАФ. . В доме №4 рабочие завершают отделку МОП, входных групп и выполняют отделку квартир. Монтируют домофоны, системы доступа и видеонаблюдения. Подходят к концу пусконаладочные работы лифтового оборудования. Завершаются работы по благоустройству: установка урн, посадка растений, укладка рулонного газона. . В доме №9 завершается монтаж конвекторов и домофонов, ведутся работы по подключению к магистральным сетям. Идет устройство фасадов: монтаж декоративных элементов фасада, завершение работ по устройству клинкера. Подходит к концу отделка МОП и входных групп. Выполняются штукатурные работы по квартирам. Продолжается благоустройство территории: озеленение, установка детских МАФ. . Посмотреть фотографии и узнать подробную информацию можно на нашем сайте a101.ru. . #а101

Провожаем сентябрь в #ЖКИспанскиеКварталы. Теплый шарф, терпкий кофе с корицей и прогулки по бульвару среди золотых листьев. . ? @vladibjezovski . #a101

НАЧАЛОСЬ ПОДКЛЮЧЕНИЕ ОТОПЛЕНИЯ? С вечера 28 сентября в жилые дома и нежилые помещения в Сосенском началась постепенная подача тепла. Плановое включение занимает до пяти суток, так что к концу недели тепло подадут уже во все дома. #Сосенское #ЖКХ #жилищныйфонд #отопление #подготовкакзиме

По утрам между Николо-Хованским и Коммунаркой будет курсировать короткий автобусный маршрут № 313к, который свяжет ЖК «Испанские кварталы», ЖК «Николино» и ЖК «Николин парк» с Коммунаркой. Об этом сообщает пресс-служба ГУП «Мосгортранс». . Новый маршрут будет следовать по укороченной трассе автобуса № 313 «Николо-Хованское – 2-й микрорайон Южного Бутова» через улицу Александры Монаховой от Бачуринской улицы. Обратно – по трассе основного маршрута до остановки «Поселок Коммунарка», далее через улицу Липовый Парк и Бачуринскую улицу. . Время работы автобуса № 313к – утренние часы пик с 7:00 до 9:30. Первые автобусы уже вышли на линию 28 сентября. . Схема: ГУП «Мосгортранс». . #a101

Наши кварталы настолько популярны, что даже Диме Билану нравится по ним прогуливаться ? . #жкиспанскиекварталы2 #жкиспанскиекварталы #испанскиекварталы #испанскиекварталы2 #ispanskiekvartaly #ispanskiekvartalypeople Источник: @Ispanskie_kvartaly_2

Московские школы уйдут на двухнедельные каникулы с 5 по 18 октября «в связи с сезоном простуд и ростом случаев коронавируса». Об этом сообщается в блоге мэра Москвы Сергея Собянина.

ПАО «МОЭК» 28 сентября 2020 года приступило к подаче тепла на объекты социальной сферы и в жилые дома столицы. Для информирования москвичей по теме включения отопления в городе открыта горячая линия: 8 (800) 100-23-29. Как уточняется, специалисты будут принимать звонки круглосуточно. В компании добавили, что подача тепла будет проводиться поэтапно, в данном процессе важно соблюдать температурный и гидравлический режим. Во всех домах включат отопление в течение пяти дней, говорится на официальном сайте компании. Если горожане обнаружат горячую воду, которая вытекает на поверхность батарей, или будут жаловаться на сильное парение, им стоит позвонить по телефону 8 (495) 539-59-59 или сообщить о своей проблеме на сайте «МОЭК Онлайн».

Каждые выходные в нашей «Школе спорта А101» для детей разных возрастов проводятся интересные мероприятия и игры. Мы приглашаем детского аниматора, чтобы, пока мама с папой поддерживают свою физическую форму, малыши могли весело поиграть. Публикуем небольшой фотоотчет? . #a101

Мини обзор на отделку Валенсия от соседей. А какую отделку выбрали вы?⬇️⬇️⬇️ . #жкиспанскиекварталы #жкиспанскиекварталы2 #испанскиекварталы #а101