Испанские кварталы Опубликовано 17 сентября, 2020 Жалоба Share Опубликовано 17 сентября, 2020 В субботу в «Школе спорта А101» мы проведем занятие про стретчингу. Вместе с вами снимем напряжение с мышц после рабочей недели, приведем тело в хорошую форму и зарядимся хорошим настроением. . Cтретчинг (от англ. stretching – растягивание) - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и подвижности суставов. В Швеции в 50-х годах прошлого века была разработана особая система упражнений, которая эффективно помогала прорабатывать мышцы и связки, улучшая их эластичность. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их постепенным медленным расслаблением. . Стретчинг – это отличный способ улучшить осанку и общее состояние позвоночника, повысить гибкость и наладить кровообращение в сосудах. А еще регулярные занятия помогут снизить вес и подтянуть фигуру. . Ждем всех 19 сентября: . ?в #ЖКИспанскиекварталы в 12:00 ?в #ЖКСкандинавия в 10:00 . #а101 #школаспорта #спорт Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты More sharing options...
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.