1
Перейти к содержанию
Форум ЖК "Испанские кварталы А101"

В субботу в «Школе спорта А101» мы проведем занятие про стретчингу....


Рекомендуемые сообщения

В субботу в «Школе спорта А101» мы проведем занятие про стретчингу....

В субботу в «Школе спорта А101» мы проведем занятие про стретчингу. Вместе с вами снимем напряжение с мышц после рабочей недели, приведем тело в хорошую форму и зарядимся хорошим настроением.
.
Cтретчинг (от англ. stretching – растягивание) - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и подвижности суставов. В Швеции в 50-х годах прошлого века была разработана особая система упражнений, которая эффективно помогала прорабатывать мышцы и связки, улучшая их эластичность. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их постепенным медленным расслаблением.
.
Стретчинг – это отличный способ улучшить осанку и общее состояние позвоночника, повысить гибкость и наладить кровообращение в сосудах. А еще регулярные занятия помогут снизить вес и подтянуть фигуру.
.
Ждем всех 19 сентября:
.
?в #ЖКИспанскиекварталы в 12:00
?в #ЖКСкандинавия в 10:00
.
#а101 #школаспорта #спорт
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...