Пообщались с тренером, который провел в субботу занятие в нашей...

[Испанские кварталы]

Пообщались с тренером, который провел в субботу занятие в нашей «Школе спорта А101», и получили несколько рекомендаций для тех, кто только начинает заниматься Боди Памп:
?Силовые упражнения стоит начинать с небольшого веса и постепенно увеличивать нагрузку для избежания травм.
?Для достижения полноценного эффекта нужно, чтобы регулярность тренировок вошла в привычку.
?Первое время лучше заниматься под руководством тренера, который будет следить за правильной техникой выполнения упражнений.
.
Если вы еще не были в нашей «Школе спорта А101», то самое время это исправлять. Вместе с отличными тренерами есть шанс не только заняться своей формой и придать тонус мышцам, но и просто весело провести время вместе с соседями! Ждем всех каждые выходные, а пока смотрим небольшой фотоотчет с прошедшей тренировки Боди Памп.
.
#а101